Bom dia pessoal☀️
O setor Segurança Alimentar da Secretaria do Desenvolvimento Social é o responsável por toda alimentação das nossas crianças e adolescentes dos SCFV.
Recentemente começamos a compartilhar com vocês nosso cardápio elaborado por nutricionista. Agora, ela irá nos dar dicas sobre alimentação e saúde para vocês incluírem no dia-a-dia de vocês.
Hoje iremos começar falando sobre a composição de um prato saudável🍽️
Temos que dividir nosso prato em 4 partes:
•2 partes serão de vegetais crus ou cozidos 🥬🥕🍅🥗
•1 parte de carboidrato 🍚🥔🍞
•1 parte de proteína 🥚🍗🐟🐷
•Sobremesa: uma porção de fruta 🍊🍉🍌🍍
Dessa forma teremos um prato colorido, nutritivo e equilibrado🤩
Siga essa dica no próximo prato que for montar😉