NutrINFORMA

Uma alimentação equilibrada é essencial para manter a saúde e o bem-estar! Uma ótima maneira de garantir isso é dividir seu prato da seguinte forma: 50% de vegetais, que trazem fibras e vitaminas; 25% de proteínas, fundamentais para a construção e reparação dos tecidos; e 25% de carboidratos, que fornecem a energia necessária para o dia a dia. Essa combinação não só promove uma dieta saudável, mas também ajuda a manter a saciedade e o prazer nas refeições. Vamos juntos adotar esse hábito saudável?

É importante não abrir mão do seu pãozinho, mas você pode optar por versões mais saudáveis, que trazem benefícios para a sua saúde. Escolher alternativas nutritivas pode tornar suas refeições mais equilibradas e saborosas.

O bolo de milho é uma opção saudável e nutritiva, especialmente quando preparado com ingredientes naturais Ele também fornece vitaminas do complexo B, essenciais para o metabolismo energético, e antioxidantes que contribuem para a saúde geral, você pode desfrutar de uma deliciosa sobremesa que não só satisfaz o paladar, mas também oferece benefícios nutricionais!

Bom dia pessoal ☀️

Como vocês viram 👀 na imagem outras informações das embalagens são sobre os produtos light e diet.
Esses alimentos foram produzidos para pessoas que tem algum problema de saúde e tem que evitar o consumo de alguns nutrientes.

Para pessoas diabéticas é necessário evitar o consumo de açúcar, então alimentos diet em açúcar são interessantes para elas.
Pessoas com pressão alta tem que evitar e/ou reduzir o consumo de sódio, então alimentos light ou até mesmo diet em sódio é interessante para os hipertensos.
Pessoas com problemas gorduras no sangue tem que evitar e/ou reduzir consumo de gordura, então alimentos light ou até mesmo diet em gordura é interessante.
MAS CUIDADO com o consumo exagerado destes alimentos, pois alimentos diet em açúcar, por exemplo, são colocados adoçantes, normalmente artificiais, para adoçar o produto.
Se você não tem nenhuma restrição de saúde consuma os alimentos tradicionais.

Até a próxima semana 👋

Bom dia pessoal ☀️

Mais uma informação que você poderá encontrar na embalagem dos alimentos é sobre os alimentos orgânicos!

São alimentos produzidos sem uso de agrotóxicos, fertilizante, defensivos agrícolas e venenos.
Por serem mais saudáveis e mais caros o Ministério da Agricultura, Pecuária e Abastecimento obriga a rotulagem de produtos orgânicos no sistema brasileiro de avaliação da conformidade orgânica para efeituar fraude.

Para produtos com 95% ou mais de ingredientes orgânicos, deverão ser identificados os ingredientes não orgânicos e poderão utilizar o termo “ORGÂNICO” ou “PRODUTO ORGÂNICO”.

Para produtos com 70% a 95% de ingredientes orgânicos, os rótulos deverão identificar esses ingredientes orgânicos e apresentar os dizeres: “PRODUTO COM INGREDIENTES ORGÂNICOS”.

Deem uma olhadinha 👀 na imagem para saber mais!
Até a próxima semana 👋