Secretaria de Desenvolvimento Social de Rio Claro
DICA DA SEMANA: O bacalhau é uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, essenciais para a construção e reparação dos tecidos do corpo, além de ser rico em ácidos graxos ômega-3, que contribuem para a saúde cardiovascular e cerebral.
Na última sexta feira, dia 21/03, a Prefeitura Municipal de Rio Claro através da e Secretaria Municipal do Desenvolvimento Social em parceria com a União de Amigos- UDAM realizou a atividade de Educação Alimentar e Nutricional com o tema “Alimentação da Mulher na Pré Menopausa” pauta absolutamente importante para conscientização da Educação Alimentar e Nutricional e promoção da saúde das mulheres nesta faixa etária. As participantes puderam tirar dúvidas e aprofundar seu conhecimento a respeito da alimentação nessa fase que todas mulheres enfrentam.
Esse foi mais um evento temático entre tantos outros em comemoração ao mês da Mulher.
Confira alguns registros:
Uma alimentação equilibrada é essencial para manter a saúde e o bem-estar! Uma ótima maneira de garantir isso é dividir seu prato da seguinte forma: 50% de vegetais, que trazem fibras e vitaminas; 25% de proteínas, fundamentais para a construção e reparação dos tecidos; e 25% de carboidratos, que fornecem a energia necessária para o dia a dia. Essa combinação não só promove uma dieta saudável, mas também ajuda a manter a saciedade e o prazer nas refeições. Vamos juntos adotar esse hábito saudável?
No mês de comemoração ao Dia Internacional da Mulher, a Prefeitura Municipal de Rio Claro realizou diversas ações e atividades voltados em especial às mulheres. Para destacar o papel da mulher na Segurança Alimentar do município, realizamos uma homenagem às mulheres produtoras rurais de Rio Claro e Região que trabalham e dedicam suas vidas a produzir os alimentos que todos (as) nós consumimos.
No vídeo abaixo, destacamos a força do trabalho da Angélica Botacin Bellan, que trabalha no campo juntamente com sua mãe, irmão e irmãs. A Família Botacin é conhecida no município por produzir e fornecer produtos saborosos e de qualidade, como alface, rúcula, couve, entre outras hortaliças.
A mulher que trabalha na produção rural desempenha um papel crucial na agricultura, em termos de segurança alimentar e nutricional, no gerenciamento de recursos naturais, na liderança de diversas empresas e também em ações comunitárias no setor agrícola.
Exaltemos a Mulher e seu imprescindível papel na Segurança Alimentar do município!
É importante não abrir mão do seu pãozinho, mas você pode optar por versões mais saudáveis, que trazem benefícios para a sua saúde. Escolher alternativas nutritivas pode tornar suas refeições mais equilibradas e saborosas.
Dica da Semana: A hidratação é fundamental para o nosso bem-estar, pois ajuda a regular a temperatura do corpo, a manter a pele saudável e a garantir o bom funcionamento dos órgãos. Além de beber água ao longo do dia, você pode potencializar sua hidratação consumindo alimentos ricos em água.
O bolo de milho é uma opção saudável e nutritiva, especialmente quando preparado com ingredientes naturais Ele também fornece vitaminas do complexo B, essenciais para o metabolismo energético, e antioxidantes que contribuem para a saúde geral, você pode desfrutar de uma deliciosa sobremesa que não só satisfaz o paladar, mas também oferece benefícios nutricionais!
Na última quarta-feira (27/02) foram realizadas visitas técnicas aos sítios dos agricultores familiares que participam do Programa de Aquisição de Alimentos – PAA. Continuamos ainda em Araras – SP.
A Secretaria Municipal do Desenvolvimento Social de Rio Claro, através do PAA, compra gêneros alimentícios dos agricultores familiares, como banana, mandioca, abacate, hortaliças em geral, ovos, entre outros alimentos. Esses produtos são doados para a população em vulnerabilidade social e insegurança alimentar referenciadas na rede Socioassistencial através da Cesta Verde, Programa muito trabalhado e conhecido no município que tem como objetivo complementar a nutrição dos usuários com alimentação saudável e acessível.
Juntamente com a técnica agrônoma da Casa da Agricultura, realizamos visitas ás propriedades dos agricultores familiares.
Os principais objetivos das visitas são:
1 – Evitar possíveis não seguimento de regras, tais como: os alimentos adquiridos no PAA devem ser produzidos pelo próprio agricultor familiar, em sua propriedade e jamais será permitido que o agricultor revenda o alimento. Nas visitas é possível identificar se essa regra está sendo seguida;
2 – Tirar dúvidas e orientar com informações referente ao plantio, produção e outros.
Segue alguns registros das visitas.
